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Rote-Bete-Curry (für 2 bis 4 Personen; Veg.)

Ergibt4 ServingsKochzeit20 minsGesamtzeit20 mins

 600 g rote Bete
 1 Zwiebel
 1 Stück 1/2 entkernte Chilischote
 1 Dose Kokosmilch
 1 Stück Bratöl
 1 Zimtstange
 1 Stück 1/3 TL Bockshornkleesamen
 1 Stück 1/3 TL Koriandersamen
 1 TL schwarze Senfkörner
 10 getrocknete Curryblätter
 1 - 2 EL Limettensaft
 60 ml Wasser
 1 Prise Salz
1

Die Rote Bete schälen und in streichholzförmige Stifte schneiden.

2

Zwiebel häuten und würfeln, die halbe Chilischote hacken.

3

Bockshornklee- und Koriandersamen in einer Kaffelmühle mahlen.

4

Das Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen.

5

Zwiebeln, Chili, Zimtstange und Senfkörner hineingeben und ein bis zwei Minuten braten.

6

Anschließend Bockshornklee, Koriander und Curryblätter dazugeben und 30 Sekunden mitbraten, nochmals umrühren und die geschnittene Rote Bete hineingeben.

7

Alles vermischen und ein bis zwei Minuten braten.

8

Dann die Kokosmilch und 60 Milliliter Wasser hinzufügen und eine großzügige Prise Salz dazugeben.

9

Zugedeckt 20 bis 25 Minuten kochen lassen.

10

Sobald die Rote Bete weich ist, den Limettensaft unterrühren und mit Reis servieren.

Nutrition Facts

4 portionen

Serving size